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影片讲述了三十年前，乒坛老将杨国强，为照顾孙儿杨双喜，放弃了人生最重要比赛。如今杨国强患老年痴呆，杨双喜得知当年真相，感动不已。为了圆满爷爷的人生，他游说几个身怀绝技的民间乒乓球高手，带着爷爷踏上了夺冠征程。期间发生了各式各样的笑泪故事，却也让每个人找到了生活的意义所在。

故事讲述了在长洲出生长大的4个女孩，其中阿娇被情敌所伤，为了报仇，下了决心学游泳，请了方力申作教练。原本两人是冤家，但后来发展成为情侣，但其中加插黄圣依作二人的第三者。最后阿娇在方力申教导下，由对游泳白痴成为出水芙蓉。

外卖小哥勇敢，召集各色散兵游勇组成了一支叫码头工的橄榄球队，连续训练了十个月，一直在输，从第十一个月才开始赢球，最终一路凯歌，在永恒碗全国业余橄榄球联赛决赛中打败国际联队，一举夺冠的励志故事。

地产富豪之子马超仁（陶大宇）不想依附豪门，到寿司店当学徒。仁遇上情场杀手高级（陈百祥）、狄立（林晓峰）及毛仔（葛民辉），看中了竞选特区小姐的阿菲、 、苏娜与 ，而一班公子哥儿亦对四美起

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